Zó krijg je je voeten weer in topconditie!

Jij bent goed bezig: elke week ben je minstens twee keer per week op de atletiekbaan, sportschool of het hockeyveld te vinden. Die grotere hoeveelheid endorfine en energie die je van sporten krijgt, zijn mooi meegenomen. Maar minder leuk zijn de klachten aan je voeten die je tijdens het bewegen kunt oplopen!

Voetkwalen

Tijdens het sporten krijgen je voeten flink te verduren. Denk aan plotselinge springbewegingen en draaiingen, onregelmatige ondergronden en langdurige belasting (zoals bij hardlopen). En zéker wanneer je dan ook niet de juiste sokken of schoenen draagt tijdens je sportieve inspanningen, liggen vervelende voetklachten op de loer. Zo krijg je als sporter eerder last van voetkwalen als schimmel, blaren, likdoorns en kloven. Help, wat nu?

Ontmoet de sportpedicure!

Sinds 2016 bestaat er een speciale opleiding tot sportpedicure. En dat is niet voor niets, want tijdens het sporten kun je specifieke klachten aan je voeten en nagels oplopen die meer gespecialiseerde kennis en behandelingen vereisen. Sportpedicure Fleur Nouwens vertelt: ‘Omdat ik naast de opleiding tot ‘Medisch Pedicure’ ook de opleiding tot ‘Medische Sportpedicure’ heb gevolgd, heb ik kennis over specifieke sportklachten aan de voeten. Denk hierbij aan sport gerelateerde huid- en nagelziektes, sportblessures van de huid en loopbelasting en voetbelasting door sporten. Ook stel ik vragen over de bewegingen die je tijdens het sporten maakt. Maar je komt natuurlijk ook vooral bij mij om je voeten in topvorm te brengen!’

Wat kun je verwachten?

‘Afhankelijk van je klachten kan ik je op verschillende manieren helpen. Allereerst help ik jou weer van je voetklachten af, zodat je pijn en ongemak flink verminderen. Zo help ik je af van kwalen als voetschimmel, likdoorns, kloven en andere voetproblemen. Tot slot vertel ik je met welke producten je je voeten ook thuis weer in topconditie kunt brengen én houden.’

Tips van medisch pedicure Fleur Nouwens:

‘Wanneer jij je hardwerkende voeten de extra zorg geeft die zij verdienen, lever je betere sportprestaties. Om vervelende problemen als schimmel, likdoorns en kloven te voorkomen, is het belangrijk dat je je voeten regelmatig schoonmaakt. Hiervoor kun je de Fresh Gel van HFL gebruiken, een gel die de bloedsomloop stimuleert. Nadat je je voeten goed hebt afgedroogd, smeer je ze lekker in met de Dermoleen Cream van HFL. Deze crème is vochtregulerend, en voorkomt voetproblemen als kloven en andere irritaties. Wil je wrijving in je schoenen en daarmee blaren voorkomen? Probeer dan de blarenpleisters van Re-skin. Deze rekbare pleisters kun je zelf naar wens bijknippen, en zorgen dat je tijdens het sporten pijn ervaart. Hoewel je huid nog goed kan blijven ademen, blijven de pleisters tijdens het sporten netjes op hun plek zitten.’